como se crean las creencias

Cuántas veces hemos escuchado a amigo, familiares, o nuestros padres que nos dices la vida es de esta forma o así es la vida acostúmbrate, lo cierto es que nadie sabe cómo es la vida, sino que creemos cómo funciona la vida, es decir nos hacemos creencias, y asociaciones sobre nuestro entorno que nos rodeas, estas asociaciones y creencias nos las hacemos desde el momento en que nacemos.

Esta capacidad de hacer asociaciones sobre nuestro entorno, es la misma capacidad de que nos limita a la hora de salir de nuestra zona de confort porque cuando salimos de una zona conocida el cerebro y nuestro cuerpo activa todas las alarmas por que entrar en un lugar nuevo también significa estar en peligro por lo que nuestro cerebro entra en un estado de estrés liberando cortisol, y es hay por lo que no es tan agotador salir de nuestra zona de confort al principio.

Nuestras creencias nos limitan, limitan el gran potencial que cada uno tiene, nos hace creer en situaciones que nunca suceden, y nos aprisiona como individuo, y lo más importante nos hace creer que estamos tomando decisiones conscientemente cuando en la realidad la decisión ya fue tomada por vuestro inconsciente. Es por lo anterior que aquel que haya intentado empezar un nuevo plan alimenticio o dieta la acaba abandonando a los días siguiente, por que el problema no es 100% falta de voluntad sino porque se ignora la creencia sobre por qué se está comiendo en exceso o en otras palabras que significa alimentarse de esa manera cuáles son sus cusas, cuál es su origen, que es lo bueno y lo malo de eso, que puedo hacer.

Para tratar de remplazar creencias limitantes por otras que te aporten a tu vida y a tus objetivos es a través de lo que se conoce como programación neurolingüística(pnl), en esencia es acumular experiencias positivas de modo que evite en caer en emociones negativas que fortalezca más las creencias, es por esto la importancia de controlar nuestras emociones y nuestro dialogo interno.

Es por lo anterior que controlar nuestra emociones y nuestro dialogo internos nos permitirá controlar nuestras creencias limitadora ayudándolo a ser más libre y a sacar todo nuestro potencial que llevamos dentro.